Papa de Banana

Quem se lembra de comer papa de banana quando era mais novo? Com bolacha maria, talvez... Pois deixo-vos uma muito melhor opção, sem gluten, açucares nem aditivos.

Ingredientes:

- 1 banana

- 2 colheres de sobremesa de sementes de chia ou girassol, aveia, frutos secos picados ou coco ralado (usei as sementes de chia e a aveia)

- canela a gosto

Preparação:

1. Esmague a banana com um garfo.

2. Junte a canela e os ingredientes que desejar (usei a aveia e a chia). Se desejar, pode aquecer um minuto no forno.

E o segredo: é bom para o bebé e para a mamã!

#banana #healthysnacks #sementes #papa

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